Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς γλουτένη

471

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,6 g

Υδατάνθρακες68 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 471 kcal —
Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
Υδατάνθρακες 68 g 25%
Λιπαρά 19 g 24%
Νάτριο 730 mg 32%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Παντοθενικό οξύ (B5) 0,79 mg 16%

Μέταλλα

Ασβέστιο 57 mg 4%
Σίδηρος 1,9 mg 11%
Μαγνήσιο 94 mg 22%
Φώσφορος 269 mg 22%
Κάλιο 255 mg 5%
Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
Χαλκός 0,28 mg 31%
Μαγγάνιο 2,4 mg 103%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	471	7,6 g	68 g	19 g
1 μερίδα	8,4 g	40	0,6 g	5,7 g	1,6 g
2 μερίδες	16,8 g	79	1,3 g	11 g	3,2 g
½ μερίδα	4,2 g	20	0,3 g	2,8 g	0,8 g
3 μερίδες	25,2 g	119	1,9 g	17 g	4,8 g
4 μερίδες	33,6 g	158	2,6 g	23 g	6,4 g
50 g	50 g	236	3,8 g	34 g	9,5 g
150 g	150 g	707	11 g	101 g	28 g
200 g	200 g	942	15 g	135 g	38 g
250 g	250 g	1178	19 g	169 g	47 g

Παρόμοια τρόφιμα

Crunchmaster multi-grain crisp snack crackersχωρίς γλουτένη456 kcal / 100 g

Ερωτήσεις για το Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers;

Τα 100 g Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers έχουν 471 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (8,4 g) Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers;

Τα 1 μερίδα (8,4 g) Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers έχουν 40 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (16,8 g) Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers;

Τα 2 μερίδες (16,8 g) Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers έχουν 79 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (4,2 g) Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers;

Τα ½ μερίδα (4,2 g) Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers έχουν 20 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (25,2 g) Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers;

Τα 3 μερίδες (25,2 g) Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers έχουν 119 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (33,6 g) Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers;

Τα 4 μερίδες (33,6 g) Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers έχουν 158 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers;

Τα 50 g Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers έχουν 236 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers;

Τα 150 g Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers έχουν 707 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168012 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες