Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 383 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
  • Υδατάνθρακες 85 g 31%
  • Λιπαρά 0,8 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 4 g 14%
  • Σάκχαρα 13 g —
  • Νάτριο 453 mg 20%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,01 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 1,7 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5 mg 0%
  • Σίδηρος 0,76 mg 4%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 66 mg 5%
  • Κάλιο 122 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 17,2 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3836,5 g85 g0,8 g
50 g50 g1923,2 g42 g0,4 g
150 g150 g5759,7 g127 g1,2 g
200 g200 g76613 g169 g1,6 g
250 g250 g95816 g211 g2 g

Ερωτήσεις για το Corn flakes με μέλι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Corn flakes με μέλι;

Τα 100 g Corn flakes με μέλι έχουν 383 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Corn flakes με μέλι;

Τα 50 g Corn flakes με μέλι έχουν 192 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Corn flakes με μέλι;

Τα 150 g Corn flakes με μέλι έχουν 575 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Corn flakes με μέλι;

Τα 200 g Corn flakes με μέλι έχουν 766 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 169 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Corn flakes με μέλι;

Τα 250 g Corn flakes με μέλι έχουν 958 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 211 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1305 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες