Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

χοirινό ψητό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, χωρίς κόκαλο, με διαχωρισμένο άπαχο και λίπος, ωμό

166

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	166	21 g	8,3 g
1 μερίδα	113 g	188	24 g	9,4 g
2 μερίδες	226 g	375	48 g	19 g
½ μερίδα	56,5 g	94	12 g	4,7 g
3 μερίδες	339 g	563	72 g	28 g
4 μερίδες	452 g	750	97 g	38 g
50 g	50 g	83	11 g	4,2 g
150 g	150 g	249	32 g	13 g
200 g	200 g	332	43 g	17 g
250 g	250 g	415	53 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g χοirινό ψητό;

Τα 100 g χοirινό ψητό έχουν 166 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) χοirινό ψητό;

Τα 1 μερίδα (113 g) χοirινό ψητό έχουν 188 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) χοirινό ψητό;

Τα 2 μερίδες (226 g) χοirινό ψητό έχουν 375 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) χοirινό ψητό;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) χοirινό ψητό έχουν 94 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) χοirινό ψητό;

Τα 3 μερίδες (339 g) χοirινό ψητό έχουν 563 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) χοirινό ψητό;

Τα 4 μερίδες (452 g) χοirινό ψητό έχουν 750 kcal, με 97 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g χοirινό ψητό;

Τα 50 g χοirινό ψητό έχουν 83 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g χοirινό ψητό;

Τα 150 g χοirινό ψητό έχουν 249 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168314 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες