Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινό κότσι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς πέτσα, λίπος και οστά, ωμό

148

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά7,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	148	20 g	0,3 g	7,3 g
50 g	50 g	74	10 g	0,1 g	3,7 g
150 g	150 g	222	30 g	0,4 g	11 g
200 g	200 g	296	40 g	0,6 g	15 g
250 g	250 g	370	51 g	0,7 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό κότσι;

Τα 100 g Χοιρινό κότσι έχουν 148 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό κότσι;

Τα 50 g Χοιρινό κότσι έχουν 74 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό κότσι;

Τα 150 g Χοιρινό κότσι έχουν 222 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό κότσι;

Τα 200 g Χοιρινό κότσι έχουν 296 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό κότσι;

Τα 250 g Χοιρινό κότσι έχουν 370 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28474 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες