Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

166

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά6,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 166 kcal —
Πρωτεΐνες 26 g 52%
Υδατάνθρακες 0 g 0%
Λιπαρά 6,8 g 9%
Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
Φυτικές ίνες 0 g 0%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 107 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 16 µg 2%
Βιταμίνη C 3 mg 3%
Βιταμίνη D 0,64 µg 3%
Βιταμίνη E 0,96 mg 6%
Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
Νιασίνη (B3) 10 mg 63%
Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%

Μέταλλα

Ασβέστιο 9 mg 1%
Σίδηρος 0,85 mg 5%
Φώσφορος 190 mg 15%
Κάλιο 256 mg 5%
Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
Σελήνιο 31 µg 56%
Ιώδιο 0,73 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	166	26 g	6,8 g
50 g	50 g	83	13 g	3,4 g
150 g	150 g	249	39 g	10 g
200 g	200 g	332	52 g	14 g
250 g	250 g	415	66 g	17 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added;

Τα 100 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added έχουν 166 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added;

Τα 50 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added έχουν 83 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added;

Τα 150 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added έχουν 249 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added;

Τα 200 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added έχουν 332 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added;

Τα 250 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added έχουν 415 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10054 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες