Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 180 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 80 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,49 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,93 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 11 mg 69%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Φώσφορος 188 mg 15%
- Κάλιο 270 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Σελήνιο 30 µg 55%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 60 g | 0 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added;
Τα 100 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added έχουν 180 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added;
Τα 50 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added έχουν 90 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added;
Τα 150 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added έχουν 270 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added;
Τα 200 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added έχουν 360 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added;
Τα 250 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added έχουν 450 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10014 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
