Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

129
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 129 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 41%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,2 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 95 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,74 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 9,2 mg 57%
  • Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 0,66 mg 4%
  • Φώσφορος 168 mg 13%
  • Κάλιο 264 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
  • Σελήνιο 24 µg 44%
  • Ιώδιο 0,77 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g12920 g0 g5,2 g
50 g50 g6510 g0 g2,6 g
150 g150 g19431 g0 g7,8 g
200 g200 g25841 g0 g11 g
250 g250 g32351 g0 g13 g

Ερωτήσεις για το Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added;

Τα 100 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 129 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added;

Τα 50 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 65 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added;

Τα 150 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 194 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added;

Τα 200 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 258 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added;

Τα 250 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added έχουν 323 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10053 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες