Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

241

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 241 kcal —
Πρωτεΐνες 24 g 48%
Υδατάνθρακες 0 g 0%
Λιπαρά 16 g 21%
Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 19%
Φυτικές ίνες 0 g 0%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 83 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 36 µg 4%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0,56 µg 3%
Βιταμίνη E 0,96 mg 6%
Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
Νιασίνη (B3) 10 mg 63%
Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
Βιταμίνη B12 0,75 µg 31%

Μέταλλα

Ασβέστιο 12 mg 1%
Σίδηρος 0,84 mg 5%
Φώσφορος 192 mg 15%
Κάλιο 276 mg 6%
Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
Σελήνιο 29 µg 53%
Ιώδιο 1,6 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	241	24 g	16 g
50 g	50 g	121	12 g	8,2 g
150 g	150 g	362	36 g	25 g
200 g	200 g	482	48 g	33 g
250 g	250 g	603	60 g	41 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added;

Τα 100 g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added έχουν 241 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added;

Τα 50 g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added έχουν 121 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added;

Τα 150 g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added έχουν 362 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added;

Τα 200 g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added έχουν 482 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added;

Τα 250 g Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added έχουν 603 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10057 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες