Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, with beans, cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 196 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 4,9 g 18%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 449 mg 20%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 86 µg 22%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
- Χολίνη 19,5 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 103 mg 8%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 40 mg 10%
- Φώσφορος 165 mg 13%
- Κάλιο 244 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Σελήνιο 11,4 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8,1 g | 25 g | 5,2 g |
| 1 μερίδα | 190 g | 372 | 15 g | 47 g | 9,8 g |
| 2 μερίδες | 380 g | 745 | 31 g | 93 g | 20 g |
| ½ μερίδα | 95 g | 186 | 7,7 g | 23 g | 4,9 g |
| 3 μερίδες | 570 g | 1117 | 46 g | 140 g | 29 g |
| 4 μερίδες | 760 g | 1490 | 62 g | 187 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,1 g | 12 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 12 g | 37 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 16 g | 49 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 20 g | 62 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito with beans and rice cheese202 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Μπουρίτο με μοschάριγρήγορο φαγητό180 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito, with beans, cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, with beans, cheese;
Τα 100 g Burrito, with beans, cheese έχουν 196 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (190 g) Burrito, with beans, cheese;
Τα 1 μερίδα (190 g) Burrito, with beans, cheese έχουν 372 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (380 g) Burrito, with beans, cheese;
Τα 2 μερίδες (380 g) Burrito, with beans, cheese έχουν 745 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95 g) Burrito, with beans, cheese;
Τα ½ μερίδα (95 g) Burrito, with beans, cheese έχουν 186 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (570 g) Burrito, with beans, cheese;
Τα 3 μερίδες (570 g) Burrito, with beans, cheese έχουν 1117 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (760 g) Burrito, with beans, cheese;
Τα 4 μερίδες (760 g) Burrito, with beans, cheese έχουν 1490 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, with beans, cheese;
Τα 50 g Burrito, with beans, cheese έχουν 98 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, with beans, cheese;
Τα 150 g Burrito, with beans, cheese έχουν 294 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102610 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
