Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, with beans, no cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 188 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 26 g 9%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 436 mg 19%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη K 4,5 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 90 µg 23%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 19,7 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 75 mg 6%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 40 mg 10%
- Φώσφορος 152 mg 12%
- Κάλιο 251 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Σελήνιο 11 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 7,4 g | 26 g | 4 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 414 | 16 g | 57 g | 8,7 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 827 | 33 g | 113 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 207 | 8,2 g | 28 g | 4,3 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 1241 | 49 g | 170 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 1654 | 65 g | 227 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,7 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 11 g | 39 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 15 g | 52 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 19 g | 64 g | 9,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Burrito, with beans, no cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, with beans, no cheese;
Τα 100 g Burrito, with beans, no cheese έχουν 188 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, with beans, no cheese;
Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, with beans, no cheese έχουν 414 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, with beans, no cheese;
Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, with beans, no cheese έχουν 827 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, with beans, no cheese;
Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, with beans, no cheese έχουν 207 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, with beans, no cheese;
Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, with beans, no cheese έχουν 1241 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 170 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, with beans, no cheese;
Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, with beans, no cheese έχουν 1654 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 227 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, with beans, no cheese;
Τα 50 g Burrito, with beans, no cheese έχουν 94 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, with beans, no cheese;
Τα 150 g Burrito, with beans, no cheese έχουν 282 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102605 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
