Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Burrito, meat, with beans, no cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

211
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά7,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 211 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 7,5 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
  • Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 474 mg 21%
  • Χοληστερόλη 19 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
  • Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%
  • Χολίνη 28,5 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 75 mg 6%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 159 mg 13%
  • Κάλιο 218 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 16,3 µg 30%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21111 g22 g7,5 g
1 μερίδα220 g46423 g49 g16 g
2 μερίδες440 g92847 g99 g33 g
½ μερίδα110 g23212 g25 g8,2 g
3 μερίδες660 g139370 g148 g49 g
4 μερίδες880 g185793 g197 g66 g
50 g50 g1065,3 g11 g3,7 g
150 g150 g31716 g34 g11 g
200 g200 g42221 g45 g15 g
250 g250 g52826 g56 g19 g

Ερωτήσεις για το Burrito, meat, with beans, no cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, meat, with beans, no cheese;

Τα 100 g Burrito, meat, with beans, no cheese έχουν 211 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, meat, with beans, no cheese;

Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, meat, with beans, no cheese έχουν 464 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, meat, with beans, no cheese;

Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, meat, with beans, no cheese έχουν 928 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, meat, with beans, no cheese;

Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, meat, with beans, no cheese έχουν 232 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, meat, with beans, no cheese;

Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, meat, with beans, no cheese έχουν 1393 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, meat, with beans, no cheese;

Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, meat, with beans, no cheese έχουν 1857 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 197 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, meat, with beans, no cheese;

Τα 50 g Burrito, meat, with beans, no cheese έχουν 106 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, meat, with beans, no cheese;

Τα 150 g Burrito, meat, with beans, no cheese έχουν 317 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58102650 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες