Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Burrito, meat, with beans and rice, no cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

218
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά7,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 218 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 25 g 9%
  • Λιπαρά 7,2 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 453 mg 20%
  • Χοληστερόλη 19 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
  • Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 54 µg 14%
  • Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%
  • Χολίνη 25,3 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 72 mg 6%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 151 mg 12%
  • Κάλιο 173 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 16,5 µg 30%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21810 g25 g7,2 g
1 μερίδα220 g48022 g55 g16 g
2 μερίδες440 g95945 g111 g32 g
½ μερίδα110 g24011 g28 g7,9 g
3 μερίδες660 g143967 g166 g47 g
4 μερίδες880 g191890 g222 g63 g
50 g50 g1095,1 g13 g3,6 g
150 g150 g32715 g38 g11 g
200 g200 g43620 g50 g14 g
250 g250 g54526 g63 g18 g

Ερωτήσεις για το Burrito, meat, with beans and rice, no cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese;

Τα 100 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese έχουν 218 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese;

Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese έχουν 480 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese;

Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese έχουν 959 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese;

Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese έχουν 240 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese;

Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese έχουν 1439 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese;

Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese έχουν 1918 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 222 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese;

Τα 50 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese έχουν 109 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese;

Τα 150 g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese έχουν 327 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58102660 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες