Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, chicken, with beans, cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 203 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 6,7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 487 mg 21%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
- Χολίνη 29,3 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 102 mg 8%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 178 mg 14%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 17,4 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 12 g | 21 g | 6,7 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 447 | 25 g | 47 g | 15 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 893 | 50 g | 94 g | 30 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 223 | 13 g | 24 g | 7,4 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 1340 | 76 g | 141 g | 44 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 1786 | 101 g | 188 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,7 g | 11 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 32 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 23 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 29 g | 53 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Burrito chicken with rice cheese215 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Nachos chicken with beans203 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Μπουρίτο με μοschάριγρήγορο φαγητό180 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito, chicken, with beans, cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, chicken, with beans, cheese;
Τα 100 g Burrito, chicken, with beans, cheese έχουν 203 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, chicken, with beans, cheese;
Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, chicken, with beans, cheese έχουν 447 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, chicken, with beans, cheese;
Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, chicken, with beans, cheese έχουν 893 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, chicken, with beans, cheese;
Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, chicken, with beans, cheese έχουν 223 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, chicken, with beans, cheese;
Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, chicken, with beans, cheese έχουν 1340 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, chicken, with beans, cheese;
Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, chicken, with beans, cheese έχουν 1786 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 188 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, chicken, with beans, cheese;
Τα 50 g Burrito, chicken, with beans, cheese έχουν 102 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, chicken, with beans, cheese;
Τα 150 g Burrito, chicken, with beans, cheese έχουν 305 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102530 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
