Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, chicken, with rice, cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 215 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 446 mg 19%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 56 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
- Χολίνη 23,1 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 96 mg 7%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 163 mg 13%
- Κάλιο 125 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 17,9 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 11 g | 27 g | 6,2 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 473 | 24 g | 59 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 946 | 47 g | 118 g | 27 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 237 | 12 g | 29 g | 6,8 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 1419 | 71 g | 177 g | 41 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 1892 | 95 g | 235 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,4 g | 13 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 16 g | 40 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 22 g | 54 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 27 g | 67 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans cheese203 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken cheese220 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito, chicken, with rice, cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, chicken, with rice, cheese;
Τα 100 g Burrito, chicken, with rice, cheese έχουν 215 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, chicken, with rice, cheese;
Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, chicken, with rice, cheese έχουν 473 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, chicken, with rice, cheese;
Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, chicken, with rice, cheese έχουν 946 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, chicken, with rice, cheese;
Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, chicken, with rice, cheese έχουν 237 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, chicken, with rice, cheese;
Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, chicken, with rice, cheese έχουν 1419 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 177 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, chicken, with rice, cheese;
Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, chicken, with rice, cheese έχουν 1892 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 235 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, chicken, with rice, cheese;
Τα 50 g Burrito, chicken, with rice, cheese έχουν 108 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, chicken, with rice, cheese;
Τα 150 g Burrito, chicken, with rice, cheese έχουν 323 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102520 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
