Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 209 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 466 mg 20%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
- Χολίνη 26,2 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 99 mg 8%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 168 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,82 mg 7%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 17,7 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 11 g | 24 g | 6,5 g |
| 1 μερίδα | 220 g | 460 | 24 g | 53 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 440 g | 920 | 49 g | 106 g | 28 g |
| ½ μερίδα | 110 g | 230 | 12 g | 27 g | 7,1 g |
| 3 μερίδες | 660 g | 1379 | 73 g | 159 g | 43 g |
| 4 μερίδες | 880 g | 1839 | 98 g | 212 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,6 g | 12 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 17 g | 36 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 22 g | 48 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 28 g | 60 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Burrito chicken with beans cheese203 kcal / 100 g
- Burrito chicken with rice cheese215 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Nachos chicken with beans203 kcal / 100 g
- Μπουρίτο με μοschάριγρήγορο φαγητό180 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Burrito, chicken, with beans and rice, cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese;
Τα 100 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese έχουν 209 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (220 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese;
Τα 1 μερίδα (220 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese έχουν 460 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (440 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese;
Τα 2 μερίδες (440 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese έχουν 920 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (110 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese;
Τα ½ μερίδα (110 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese έχουν 230 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (660 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese;
Τα 3 μερίδες (660 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese έχουν 1379 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (880 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese;
Τα 4 μερίδες (880 g) Burrito, chicken, with beans and rice, cheese έχουν 1839 kcal, με 98 g πρωτεΐνες, 212 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese;
Τα 50 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese έχουν 105 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese;
Τα 150 g Burrito, chicken, with beans and rice, cheese έχουν 314 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102540 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
