Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Burrito, cheese only
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 328 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 17 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 704 mg 31%
- Χοληστερόλη 36 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 85 µg 9%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 62 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%
- Χολίνη 10,8 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 353 mg 27%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 299 mg 24%
- Κάλιο 112 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Σελήνιο 21,4 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 14 g | 29 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 150 g | 492 | 21 g | 43 g | 25 g |
| 2 μερίδες | 300 g | 984 | 41 g | 86 g | 50 g |
| ½ μερίδα | 75 g | 246 | 10 g | 21 g | 12 g |
| 3 μερίδες | 450 g | 1476 | 62 g | 128 g | 74 g |
| 4 μερίδες | 600 g | 1968 | 82 g | 171 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,8 g | 14 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 27 g | 57 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 34 g | 71 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Burrito, cheese only
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, cheese only;
Τα 100 g Burrito, cheese only έχουν 328 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (150 g) Burrito, cheese only;
Τα 1 μερίδα (150 g) Burrito, cheese only έχουν 492 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (300 g) Burrito, cheese only;
Τα 2 μερίδες (300 g) Burrito, cheese only έχουν 984 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (75 g) Burrito, cheese only;
Τα ½ μερίδα (75 g) Burrito, cheese only έχουν 246 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (450 g) Burrito, cheese only;
Τα 3 μερίδες (450 g) Burrito, cheese only έχουν 1476 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (600 g) Burrito, cheese only;
Τα 4 μερίδες (600 g) Burrito, cheese only έχουν 1968 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 171 g υδατάνθρακες και 99 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, cheese only;
Τα 50 g Burrito, cheese only έχουν 164 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Burrito, cheese only;
Τα 200 g Burrito, cheese only έχουν 656 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58102680 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
