Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

215
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες32 g
Λιπαρά6,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 215 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 32 g 12%
  • Λιπαρά 6,1 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
  • Σάκχαρα 4,2 g —
  • Νάτριο 139 mg 6%
  • Χοληστερόλη 12,3 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 23,4 µg 3%
  • Βιταμίνη C 12,3 mg 14%
  • Βιταμίνη D 0,66 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
  • Βιταμίνη K 8,6 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 0,83 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 38,2 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 47,2 mg 4%
  • Σίδηρος 0,79 mg 4%
  • Μαγνήσιο 21,1 mg 5%
  • Φώσφορος 89,2 mg 7%
  • Κάλιο 199 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,65 mg 28%
  • Σελήνιο 4,9 µg 9%
  • Ιώδιο 14,5 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2155,9 g32 g6,1 g
50 g50 g1082,9 g16 g3,1 g
150 g150 g3238,8 g48 g9,2 g
200 g200 g43012 g64 g12 g
250 g250 g53815 g80 g15 g

Ερωτήσεις για το Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened;

Τα 100 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened έχουν 215 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened;

Τα 50 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened έχουν 108 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened;

Τα 150 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened έχουν 323 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened;

Τα 200 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened έχουν 430 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened;

Τα 250 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened έχουν 538 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32323 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες