Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 165 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 59%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 43 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 9,8 mg 61%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 54%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Φώσφορος 222 mg 18%
- Κάλιο 374 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
- Ιώδιο 1,6 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 74 g | 0 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted;
Τα 100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted έχουν 165 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted;
Τα 50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted έχουν 83 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted;
Τα 150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted έχουν 248 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted;
Τα 200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted έχουν 330 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted;
Τα 250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted έχουν 413 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1077 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
