Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρακάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένος, μαγειρεμένος σε νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,4 g

Υδατάνθρακες9,9 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	81	6,4 g	9,9 g	0,6 g
50 g	50 g	40	3,2 g	5 g	0,3 g
150 g	150 g	121	9,6 g	15 g	0,9 g
200 g	200 g	161	13 g	20 g	1,2 g
250 g	250 g	202	16 g	25 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρακάς;

Τα 100 g Αρακάς έχουν 81 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρακάς;

Τα 50 g Αρακάς έχουν 40 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρακάς;

Τα 150 g Αρακάς έχουν 121 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρακάς;

Τα 200 g Αρακάς έχουν 161 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρακάς;

Τα 250 g Αρακάς έχουν 202 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20326 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες