Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρακάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, στραγγισμένος

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,9 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	93	4,9 g	14 g	0,8 g
50 g	50 g	46	2,4 g	6,9 g	0,4 g
150 g	150 g	139	7,3 g	21 g	1,2 g
200 g	200 g	185	9,7 g	27 g	1,6 g
250 g	250 g	231	12 g	34 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρακάς;

Τα 100 g Αρακάς έχουν 93 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρακάς;

Τα 50 g Αρακάς έχουν 46 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρακάς;

Τα 150 g Αρακάς έχουν 139 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρακάς;

Τα 200 g Αρακάς έχουν 185 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρακάς;

Τα 250 g Αρακάς έχουν 231 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20036 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες