Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπιζέλι ζαχαρόπis

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

47
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,5 g
Υδατάνθρακες5,9 g
Λιπαρά0,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 47 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
  • Υδατάνθρακες 5,9 g 2%
  • Λιπαρά 0,4 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
  • Σάκχαρα 4,8 g —
  • Νάτριο 5 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 63,3 µg 7%
  • Βιταμίνη C 22 mg 24%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη K 30,2 µg 25%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,56 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,86 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 59 mg 5%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 28 mg 7%
  • Φώσφορος 58 mg 5%
  • Κάλιο 217 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,28 mg 12%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g473,5 g5,9 g0,4 g
50 g50 g241,8 g3 g0,2 g
150 g150 g715,3 g8,9 g0,6 g
200 g200 g957 g12 g0,8 g
250 g250 g1188,8 g15 g1 g

Ερωτήσεις για το Μπιζέλι ζαχαρόπis

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιζέλι ζαχαρόπis;

Τα 100 g Μπιζέλι ζαχαρόπis έχουν 47 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιζέλι ζαχαρόπis;

Τα 50 g Μπιζέλι ζαχαρόπis έχουν 24 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιζέλι ζαχαρόπis;

Τα 150 g Μπιζέλι ζαχαρόπis έχουν 71 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπιζέλι ζαχαρόπis;

Τα 200 g Μπιζέλι ζαχαρόπis έχουν 95 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπιζέλι ζαχαρόπis;

Τα 250 g Μπιζέλι ζαχαρόπis έχουν 118 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20243 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες