Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπιζέλι ζαχαρόπis
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
43
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,8 g
Υδατάνθρακες6,2 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 43 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
- Υδατάνθρακες 6,2 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 52,5 µg 6%
- Βιταμίνη C 60 mg 67%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 25 µg 21%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,75 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43 mg 3%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 53 mg 4%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,27 mg 2%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,8 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4,2 g | 9,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7 g | 16 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπιζέλι ζαχαρόπis
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιζέλι ζαχαρόπis;
Τα 100 g Μπιζέλι ζαχαρόπis έχουν 43 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιζέλι ζαχαρόπis;
Τα 50 g Μπιζέλι ζαχαρόπis έχουν 22 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιζέλι ζαχαρόπis;
Τα 150 g Μπιζέλι ζαχαρόπis έχουν 65 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπιζέλι ζαχαρόπis;
Τα 200 g Μπιζέλι ζαχαρόπis έχουν 86 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπιζέλι ζαχαρόπis;
Τα 250 g Μπιζέλι ζαχαρόπis έχουν 108 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20173 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες