Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρακάς κήπου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,9 g

Υδατάνθρακες9,5 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	78	5,9 g	9,5 g	0,4 g
50 g	50 g	39	2,9 g	4,8 g	0,2 g
150 g	150 g	117	8,8 g	14 g	0,6 g
200 g	200 g	156	12 g	19 g	0,8 g
250 g	250 g	195	15 g	24 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρακάς κήπου;

Τα 100 g Αρακάς κήπου έχουν 78 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρακάς κήπου;

Τα 50 g Αρακάς κήπου έχουν 39 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρακάς κήπου;

Τα 150 g Αρακάς κήπου έχουν 117 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρακάς κήπου;

Τα 200 g Αρακάς κήπου έχουν 156 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρακάς κήπου;

Τα 250 g Αρακάς κήπου έχουν 195 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20084 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες