Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρακάς κήπου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, μαγειρεμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,2 g

Υδατάνθρακες8 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	66	5,2 g	8 g	0,3 g
50 g	50 g	33	2,6 g	4 g	0,1 g
150 g	150 g	99	7,7 g	12 g	0,4 g
200 g	200 g	132	10 g	16 g	0,5 g
250 g	250 g	165	13 g	20 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρακάς κήπου;

Τα 100 g Αρακάς κήπου έχουν 66 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρακάς κήπου;

Τα 50 g Αρακάς κήπου έχουν 33 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρακάς κήπου;

Τα 150 g Αρακάς κήπου έχουν 99 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρακάς κήπου;

Τα 200 g Αρακάς κήπου έχουν 132 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρακάς κήπου;

Τα 250 g Αρακάς κήπου έχουν 165 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20124 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες