Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

फास्ट फूड, नाश्ता

228
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά9,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 228 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 27%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 9,7 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 2,1 g —
  • Νάτριο 617 mg 27%
  • Χοληστερόλη 168 mg 56%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 98 µg 11%
  • Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,91 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 71 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 0,81 µg 34%
  • Χολίνη 93,3 mg 17%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 192 mg 15%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 200 mg 16%
  • Κάλιο 173 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
  • Σελήνιο 30,3 µg 55%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22814 g21 g9,7 g
50 g50 g1146,8 g11 g4,8 g
150 g150 g34221 g32 g15 g
200 g200 g45627 g43 g19 g
250 g250 g57034 g53 g24 g

Ερωτήσεις για το Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί;

Τα 100 g Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί έχουν 228 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί;

Τα 50 g Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί έχουν 114 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί;

Τα 150 g Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί έχουν 342 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί;

Τα 200 g Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί έχουν 456 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί;

Τα 250 g Αγγλικό μάφιν με μπέικον, αυγό και τυρί έχουν 570 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4551 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες