Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

428

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες34 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	428	34 g	16 g	22 g
1 μερίδα	60 g	257	20 g	9,3 g	13 g
2 μερίδες	120 g	514	41 g	19 g	26 g
½ μερίδα	30 g	128	10 g	4,6 g	6,6 g
3 μερίδες	180 g	770	61 g	28 g	39 g
4 μερίδες	240 g	1027	81 g	37 g	53 g
50 g	50 g	214	17 g	7,7 g	11 g
150 g	150 g	642	51 g	23 g	33 g
200 g	200 g	856	68 g	31 g	44 g
250 g	250 g	1070	85 g	39 g	55 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών;

Τα 100 g Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών έχουν 428 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (60 g) Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών;

Τα 1 μερίδα (60 g) Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών έχουν 257 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (120 g) Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών;

Τα 2 μερίδες (120 g) Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών έχουν 514 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (30 g) Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών;

Τα ½ μερίδα (30 g) Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών έχουν 128 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (180 g) Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών;

Τα 3 μερίδες (180 g) Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών έχουν 770 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (240 g) Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών;

Τα 4 μερίδες (240 g) Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών έχουν 1027 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών;

Τα 50 g Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών έχουν 214 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών;

Τα 150 g Αλεύρι φιστικιού χαμηλών λιπαρών έχουν 642 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172435 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες