Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White bread, pita bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
231
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb46 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 231 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 0,7 g —
- Natri 162 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,62 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13,9 mg 1%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 18,8 mg 4%
- Phốt pho 79,5 mg 6%
- Kali 110 mg 2%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,3 µg 11%
- Iốt 16,7 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2,4 g |
Thực phẩm tương tự
- White bread naan bread276 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Bánh mì pita lúa mì trắng251 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Pita kebab kebab roll194 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Câu hỏi về White bread, pita bread
100 g White bread, pita bread có bao nhiêu calo?
100 g White bread, pita bread có 231 kcal, gồm 7,5 g đạm, 46 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g White bread, pita bread có bao nhiêu calo?
50 g White bread, pita bread có 116 kcal, gồm 3,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g White bread, pita bread có bao nhiêu calo?
150 g White bread, pita bread có 347 kcal, gồm 11 g đạm, 69 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g White bread, pita bread có bao nhiêu calo?
200 g White bread, pita bread có 462 kcal, gồm 15 g đạm, 92 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g White bread, pita bread có bao nhiêu calo?
250 g White bread, pita bread có 578 kcal, gồm 19 g đạm, 115 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1056 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
