Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vòng hành tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
cracker barrel, cắt dày
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 327 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 4,8 g —
- Natri 463 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 36,1 µg 30%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 14 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 141 mg 3%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 3,6 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 4,8 g | 39 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 261 g | 853 | 13 g | 101 g | 42 g |
| 2 khẩu phần | 522 g | 1707 | 25 g | 202 g | 84 g |
| ½ khẩu phần | 130,5 g | 427 | 6,2 g | 51 g | 21 g |
| 3 khẩu phần | 783 g | 2560 | 37 g | 303 g | 125 g |
| 4 khẩu phần | 1044 g | 3414 | 50 g | 405 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2,4 g | 19 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 7,2 g | 58 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 9,6 g | 78 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 12 g | 97 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Vòng hành tây
100 g Vòng hành tây có bao nhiêu calo?
100 g Vòng hành tây có 327 kcal, gồm 4,8 g đạm, 39 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (261 g) Vòng hành tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (261 g) Vòng hành tây có 853 kcal, gồm 13 g đạm, 101 g carbohydrate và 42 g chất béo.
2 khẩu phần (522 g) Vòng hành tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (522 g) Vòng hành tây có 1707 kcal, gồm 25 g đạm, 202 g carbohydrate và 84 g chất béo.
½ khẩu phần (130,5 g) Vòng hành tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (130,5 g) Vòng hành tây có 427 kcal, gồm 6,2 g đạm, 51 g carbohydrate và 21 g chất béo.
3 khẩu phần (783 g) Vòng hành tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (783 g) Vòng hành tây có 2560 kcal, gồm 37 g đạm, 303 g carbohydrate và 125 g chất béo.
4 khẩu phần (1044 g) Vòng hành tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1044 g) Vòng hành tây có 3414 kcal, gồm 50 g đạm, 405 g carbohydrate và 167 g chất béo.
50 g Vòng hành tây có bao nhiêu calo?
50 g Vòng hành tây có 164 kcal, gồm 2,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Vòng hành tây có bao nhiêu calo?
150 g Vòng hành tây có 491 kcal, gồm 7,2 g đạm, 58 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169021 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
