Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hành tây khoanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm bột, chiên sơ, đông lạnh, đã chuẩn bị, hâm nóng trong lò nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 276 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 32 g 11%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 5,1 g —
- Natri 370 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 34,1 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,7 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 71 mg 6%
- Kali 123 mg 3%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 5,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4,1 g | 32 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6,9 g |
| 2 khẩu phần | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 24 g | 66 | 1 g | 7,6 g | 3,4 g |
| 3 khẩu phần | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 khẩu phần | 192 g | 530 | 7,9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2,1 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6,2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8,3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Hành tây chiên vòngtẩm vụn bánh mì, chiên áp chảo hoặc chiên ngập dầu241 kcal / 100 g
- Hành tây chiên xùthức ăn nhanh, món ăn kèm411 kcal / 100 g
- Khoanh mực nang tẩm bột chiên xùtẩm bột chiên xù, đông lạnh sâu, nướng (lò)284 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên rau củchiên sơ, đông lạnh, chưa chế biến142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hành tây khoanh
100 g Hành tây khoanh có bao nhiêu calo?
100 g Hành tây khoanh có 276 kcal, gồm 4,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (48 g) Hành tây khoanh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (48 g) Hành tây khoanh có 132 kcal, gồm 2 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
2 khẩu phần (96 g) Hành tây khoanh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (96 g) Hành tây khoanh có 265 kcal, gồm 4 g đạm, 30 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (24 g) Hành tây khoanh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (24 g) Hành tây khoanh có 66 kcal, gồm 1 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
3 khẩu phần (144 g) Hành tây khoanh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (144 g) Hành tây khoanh có 397 kcal, gồm 6 g đạm, 46 g carbohydrate và 21 g chất béo.
4 khẩu phần (192 g) Hành tây khoanh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (192 g) Hành tây khoanh có 530 kcal, gồm 7,9 g đạm, 61 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g Hành tây khoanh có bao nhiêu calo?
50 g Hành tây khoanh có 138 kcal, gồm 2,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
150 g Hành tây khoanh có bao nhiêu calo?
150 g Hành tây khoanh có 414 kcal, gồm 6,2 g đạm, 47 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170415 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
