Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
373
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb69 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 373 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 9,3 g 33%
- Đường 6,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 14 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 7 g | 35 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 21 g | 104 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 28 g | 138 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 35 g | 173 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc lúa mì và gạobổ sung vitamin, canxi và sắt372 kcal / 100 g
- Ngũ cốc lúa mì với mật ong385 kcal / 100 g
- Ngũ cốc lúa mì với quả sung370 kcal / 100 g
- Vảy lúa mì nguyên cám349 kcal / 100 g
- Yến mạch cán369 kcal / 100 g
- Mảnh lúa mạch324 kcal / 100 g
- Ngũ cốc gạo379 kcal / 100 g
- Mảnh lúa mạch đen352 kcal / 100 g
- Vảy lúa mìxay thô hoặc dạng vảy, hấp, nguyên hạt328 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ngô374 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc lúa mì
100 g Ngũ cốc lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc lúa mì có 373 kcal, gồm 14 g đạm, 69 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Ngũ cốc lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc lúa mì có 187 kcal, gồm 7 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Ngũ cốc lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc lúa mì có 560 kcal, gồm 21 g đạm, 104 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Ngũ cốc lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc lúa mì có 746 kcal, gồm 28 g đạm, 138 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Ngũ cốc lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc lúa mì có 933 kcal, gồm 35 g đạm, 173 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: portfir 446 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
