Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vảy lúa mì nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
349
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb64 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 349 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 17 g 62%
- Đường 18 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 10 g | 64 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 15 g | 96 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 20 g | 128 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 26 g | 161 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc lúa mì373 kcal / 100 g
- Vảy lúa mìnguyên hạt, hấp328 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám338 kcal / 100 g
- Bánh quy nguyên cám450 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng ngũ cốc nguyên hạt
- Yến mạch cán366 kcal / 100 g
- Yến mạch cán nguyên hạt375 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Bánh mì nguyên cám232 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vảy lúa mì nguyên cám
100 g Vảy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Vảy lúa mì nguyên cám có 349 kcal, gồm 10 g đạm, 64 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Vảy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Vảy lúa mì nguyên cám có 175 kcal, gồm 5,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Vảy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Vảy lúa mì nguyên cám có 524 kcal, gồm 15 g đạm, 96 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Vảy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Vảy lúa mì nguyên cám có 698 kcal, gồm 20 g đạm, 128 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Vảy lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Vảy lúa mì nguyên cám có 873 kcal, gồm 26 g đạm, 161 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: portfir 449 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
