Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Vai lợn, nửa dưới

Calo và thông tin dinh dưỡng

không da, mỡ và xương, sống

187

calokcal mỗi 100 g

Đạm19 g

Carb0,2 g

Chất béo12 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	187	19 g	0,2 g	12 g
50 g	50 g	94	9,5 g	0,1 g	6,2 g
150 g	150 g	281	28 g	0,3 g	19 g
200 g	200 g	374	38 g	0,5 g	25 g
250 g	250 g	468	47 g	0,6 g	31 g

100 g Vai lợn, nửa dưới có bao nhiêu calo?

100 g Vai lợn, nửa dưới có 187 kcal, gồm 19 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 12 g chất béo.

50 g Vai lợn, nửa dưới có bao nhiêu calo?

50 g Vai lợn, nửa dưới có 94 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

150 g Vai lợn, nửa dưới có bao nhiêu calo?

150 g Vai lợn, nửa dưới có 281 kcal, gồm 28 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 19 g chất béo.

200 g Vai lợn, nửa dưới có bao nhiêu calo?

200 g Vai lợn, nửa dưới có 374 kcal, gồm 38 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 25 g chất béo.

250 g Vai lợn, nửa dưới có bao nhiêu calo?

250 g Vai lợn, nửa dưới có 468 kcal, gồm 47 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 31 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28472 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ