Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt vai lợn

Calo và thông tin dinh dưỡng

nửa trên, không da, không mỡ và không xương, sống

174

calokcal mỗi 100 g

Đạm20 g

Carb0,3 g

Chất béo10 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	174	20 g	0,3 g	10 g
50 g	50 g	87	10 g	0,1 g	5,2 g
150 g	150 g	261	30 g	0,4 g	16 g
200 g	200 g	348	40 g	0,5 g	21 g
250 g	250 g	435	50 g	0,6 g	26 g

100 g Thịt vai lợn có bao nhiêu calo?

100 g Thịt vai lợn có 174 kcal, gồm 20 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 10 g chất béo.

50 g Thịt vai lợn có bao nhiêu calo?

50 g Thịt vai lợn có 87 kcal, gồm 10 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

150 g Thịt vai lợn có bao nhiêu calo?

150 g Thịt vai lợn có 261 kcal, gồm 30 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 16 g chất béo.

200 g Thịt vai lợn có bao nhiêu calo?

200 g Thịt vai lợn có 348 kcal, gồm 40 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 21 g chất béo.

250 g Thịt vai lợn có bao nhiêu calo?

250 g Thịt vai lợn có 435 kcal, gồm 50 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 26 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28477 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ