Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trứng cá trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
địa phương, nướng lò
276
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb6,4 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 276 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 6,4 g 2%
- Chất béo 16 g 21%
- Natri 130 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 421 mg 34%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Trứng cá whitefish185 kcal / 100 g
- Đầu cá hồi trắngbản địa, nướng lò147 kcal / 100 g
- Cá hồi trắng xông khóibản địa, nướng lò233 kcal / 100 g
- Cá trắng hồbản địa, nướng133 kcal / 100 g
- Trứng cá tríchbản địa, thái bình dương, sống74 kcal / 100 g
- Thực quản cá trắngđịa phương, sống100 kcal / 100 g
- Phi lê cá trắngnướng trong lớp vỏ hạnh nhân225 kcal / 100 g
Câu hỏi về Trứng cá trắng
100 g Trứng cá trắng có bao nhiêu calo?
100 g Trứng cá trắng có 276 kcal, gồm 26 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Trứng cá trắng có bao nhiêu calo?
50 g Trứng cá trắng có 138 kcal, gồm 13 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Trứng cá trắng có bao nhiêu calo?
150 g Trứng cá trắng có 414 kcal, gồm 39 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Trứng cá trắng có bao nhiêu calo?
200 g Trứng cá trắng có 552 kcal, gồm 52 g đạm, 13 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Trứng cá trắng có bao nhiêu calo?
250 g Trứng cá trắng có 690 kcal, gồm 65 g đạm, 16 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5925 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
