Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
trứng cá trích
Calo và thông tin dinh dưỡng
bản địa, thái bình dương, sống
74
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb4,5 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 74 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Natri 61 mg 3%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,6 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,8 g | 2,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 6,7 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 8,9 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 11 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Trứng cá trích trên rong biển khổng lồbản địa, Thái Bình Dương63 kcal / 100 g
- Trứng cá trích thái bình dươngkhô, người bản địa alaska312 kcal / 100 g
- Cá trích Thái Bình Dươngsống195 kcal / 100 g
- Trứng cá hồi bản địabản địa, sống129 kcal / 100 g
- Trứng cá trắngđịa phương, nướng lò276 kcal / 100 g
- Cá trích Đại Tây Dươngsống158 kcal / 100 g
Câu hỏi về trứng cá trích
100 g trứng cá trích có bao nhiêu calo?
100 g trứng cá trích có 74 kcal, gồm 9,6 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g trứng cá trích có bao nhiêu calo?
50 g trứng cá trích có 37 kcal, gồm 4,8 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g trứng cá trích có bao nhiêu calo?
150 g trứng cá trích có 111 kcal, gồm 14 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g trứng cá trích có bao nhiêu calo?
200 g trứng cá trích có 148 kcal, gồm 19 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
250 g trứng cá trích có bao nhiêu calo?
250 g trứng cá trích có 185 kcal, gồm 24 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5886 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
