Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
trứng cá trích
Calo và thông tin dinh dưỡng
bản địa, thái bình dương, khô
312
calokcal mỗi 100 g
Đạm60 g
Carb2,8 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 312 kcal —
- Chất đạm 60 g 121%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 6,6 g 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Phốt pho 808 mg 65%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 60 g | 2,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 30 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 91 g | 4,2 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 121 g | 5,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 151 g | 7 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Trứng cá trích thái bình dươngkhô, người bản địa alaska312 kcal / 100 g
- Trứng cá trích trên rong biển khổng lồbản địa, Thái Bình Dương63 kcal / 100 g
- Cá trích Thái Bình Dươngbản địa, phơi khô bằng không khí, đóng hộp trong dầu490 kcal / 100 g
- Trứng cá hồi bản địabản địa, sống129 kcal / 100 g
- Trứng cá trắngđịa phương, nướng lò276 kcal / 100 g
Câu hỏi về trứng cá trích
100 g trứng cá trích có bao nhiêu calo?
100 g trứng cá trích có 312 kcal, gồm 60 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g trứng cá trích có bao nhiêu calo?
50 g trứng cá trích có 156 kcal, gồm 30 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g trứng cá trích có bao nhiêu calo?
150 g trứng cá trích có 468 kcal, gồm 91 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
200 g trứng cá trích có bao nhiêu calo?
200 g trứng cá trích có 624 kcal, gồm 121 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g trứng cá trích có bao nhiêu calo?
250 g trứng cá trích có 780 kcal, gồm 151 g đạm, 7 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5885 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
