Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt nguội thái mảnh

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng hộp

136
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0,2 g
Chất béo7,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 136 kcal —
  • Chất đạm 16 g 32%
  • Carbohydrate 0,2 g 0%
  • Chất béo 7,4 g 9%
  • Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Natri 1050 mg 46%
  • Cholesterol 45 mg 15%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folate (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Khoáng chất

  • Canxi 5 mg 0%
  • Sắt 0,95 mg 5%
  • Magiê 13 mg 3%
  • Phốt pho 139 mg 11%
  • Kali 250 mg 5%
  • Kẽm 1,9 mg 18%
  • Đồng 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 18,6 µg 34%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g13616 g0,2 g7,4 g
50 g50 g688 g0,1 g3,7 g
150 g150 g20424 g0,3 g11 g
200 g200 g27232 g0,4 g15 g
250 g250 g34040 g0,5 g19 g

Câu hỏi về Thịt nguội thái mảnh

100 g Thịt nguội thái mảnh có bao nhiêu calo?

100 g Thịt nguội thái mảnh có 136 kcal, gồm 16 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.

50 g Thịt nguội thái mảnh có bao nhiêu calo?

50 g Thịt nguội thái mảnh có 68 kcal, gồm 8 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

150 g Thịt nguội thái mảnh có bao nhiêu calo?

150 g Thịt nguội thái mảnh có 204 kcal, gồm 24 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.

200 g Thịt nguội thái mảnh có bao nhiêu calo?

200 g Thịt nguội thái mảnh có 272 kcal, gồm 32 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 15 g chất béo.

250 g Thịt nguội thái mảnh có bao nhiêu calo?

250 g Thịt nguội thái mảnh có 340 kcal, gồm 40 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 19 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7190 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ