Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt mông tuần lộc
Calo và thông tin dinh dưỡng
phơi khô một phần, người bản địa alaska
255
calokcal mỗi 100 g
Đạm52 g
Carb0 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 52 g 104%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 390 mg 17%
- Cholesterol 141 mg 47%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niacin (B3) 13,2 mg 83%
- Axit pantothenic (B5) 2,9 mg 59%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 7,2 µg 298%
- Choline 203 mg 37%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 11 mg 61%
- Magiê 60 mg 14%
- Phốt pho 480 mg 38%
- Kali 710 mg 15%
- Kẽm 9,4 mg 85%
- Đồng 0,6 mg 67%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 30,5 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 52 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 26 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 78 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 104 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 130 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt phần tư sau tuần lộcsống, thổ dân alaska122 kcal / 100 g
- Thịt vai tuần lộcphơi khô, người bản địa alaska271 kcal / 100 g
- Lưỡi tuần lộcsống, người bản địa alaska260 kcal / 100 g
- Gan tuần lộcsống, người bản địa alaska122 kcal / 100 g
- Món hầm thịt tuần lộcsúp, người bản địa Alaska41 kcal / 100 g
- Tủy xương tuần lộcsống, thổ dân alaska786 kcal / 100 g
- Mắt tuần lộcsống, thổ dân alaska326 kcal / 100 g
- Tim tuần lộc Bắc Mỹthịt thú rừng, bản địa, tuần lộc, luộc145 kcal / 100 g
- Mỡ tuần lộcthịt thú rừng, bản địa, tuần lộc, sống831 kcal / 100 g
- Tim tuần lộcthịt thú rừng, bản địa, tuần lộc, sống109 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt mông tuần lộc
100 g Thịt mông tuần lộc có bao nhiêu calo?
100 g Thịt mông tuần lộc có 255 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Thịt mông tuần lộc có bao nhiêu calo?
50 g Thịt mông tuần lộc có 128 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Thịt mông tuần lộc có bao nhiêu calo?
150 g Thịt mông tuần lộc có 383 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Thịt mông tuần lộc có bao nhiêu calo?
200 g Thịt mông tuần lộc có 510 kcal, gồm 104 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt mông tuần lộc có bao nhiêu calo?
250 g Thịt mông tuần lộc có 638 kcal, gồm 130 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167644 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
