Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt vai tuần lộc
Calo và thông tin dinh dưỡng
phơi khô, người bản địa alaska
271
calokcal mỗi 100 g
Đạm59 g
Carb0 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 271 kcal —
- Chất đạm 59 g 119%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 950 mg 41%
- Cholesterol 164 mg 55%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
- Niacin (B3) 14,8 mg 93%
- Axit pantothenic (B5) 4,2 mg 83%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 15,1 µg 629%
- Choline 258 mg 47%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 11 mg 61%
- Magiê 62 mg 15%
- Phốt pho 550 mg 44%
- Kali 810 mg 17%
- Kẽm 9,4 mg 85%
- Đồng 0,78 mg 87%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 36,8 µg 67%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 59 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 30 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 89 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 119 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 149 g | 0 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt vai tuần lộc nướngsống126 kcal / 100 g
- Thịt mông tuần lộcphơi khô một phần, người bản địa alaska255 kcal / 100 g
- Thịt phần tư sau tuần lộcnấu chín, thổ dân Alaska159 kcal / 100 g
- Lưỡi tuần lộcsống, người bản địa alaska260 kcal / 100 g
- Gan tuần lộcsống, người bản địa alaska122 kcal / 100 g
- Món hầm thịt tuần lộcsúp, người bản địa Alaska41 kcal / 100 g
- Mắt tuần lộcsống, thổ dân alaska326 kcal / 100 g
- Tủy xương tuần lộcsống, thổ dân alaska786 kcal / 100 g
- Mỡ tuần lộcthịt thú rừng, bản địa, tuần lộc, sống831 kcal / 100 g
- Tim tuần lộcthịt thú rừng, bản địa, tuần lộc, sống109 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt vai tuần lộc
100 g Thịt vai tuần lộc có bao nhiêu calo?
100 g Thịt vai tuần lộc có 271 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Thịt vai tuần lộc có bao nhiêu calo?
50 g Thịt vai tuần lộc có 136 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Thịt vai tuần lộc có bao nhiêu calo?
150 g Thịt vai tuần lộc có 407 kcal, gồm 89 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Thịt vai tuần lộc có bao nhiêu calo?
200 g Thịt vai tuần lộc có 542 kcal, gồm 119 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
250 g Thịt vai tuần lộc có bao nhiêu calo?
250 g Thịt vai tuần lộc có 678 kcal, gồm 149 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168049 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
