Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà hoặc gà tây với rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
không có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây, không nước sốt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1 g —
- Natri 379 mg 16%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 13,5 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 26,6 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,45 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 92 mg 7%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 7,3 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 8,7 g | 4 g | 8 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 199 | 14 g | 6,4 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 399 | 28 g | 13 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 100 | 7,1 g | 3,2 g | 6,4 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 598 | 42 g | 19 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 797 | 57 g | 26 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,4 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 13 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 17 g | 8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 22 g | 10 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây và raukhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không sốt132 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm và raukhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, với sốt cà chua133 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không sốt151 kcal / 100 g
- Mì gà hoặc gà tây với raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không sốt147 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; no sauce165 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce159 kcal / 100 g
- Salad rau với thịt gà hoặc gà tâyrau củ khác, không gồm cà chua và cà rốt, không có sốt trộn66 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây à la kingvới rau gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không có khoai tây, kem, xốt trắng hoặc xốt nền súp187 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với cơmăn kiêng, món ăn đông lạnh171 kcal / 100 g
- Giăm bông với rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; không có khoai tây hoặc nước sốt120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà hoặc gà tây với rau củ
100 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 123 kcal, gồm 8,7 g đạm, 4 g carbohydrate và 8 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 199 kcal, gồm 14 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 399 kcal, gồm 28 g đạm, 13 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 100 kcal, gồm 7,1 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 598 kcal, gồm 42 g đạm, 19 g carbohydrate và 39 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 797 kcal, gồm 57 g đạm, 26 g carbohydrate và 52 g chất béo.
50 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 62 kcal, gồm 4,4 g đạm, 2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 185 kcal, gồm 13 g đạm, 6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27440120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
