Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà hoặc gà tây với rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
không có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây, kèm sốt cà chua
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2,4 g —
- Natri 366 mg 16%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Choline 25,1 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 83 mg 7%
- Kali 259 mg 6%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 5,9 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7,3 g | 4,9 g | 7,8 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 299 | 18 g | 12 g | 19 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 598 | 36 g | 24 g | 39 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 149 | 9,1 g | 6 g | 9,7 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 896 | 54 g | 36 g | 58 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1195 | 73 g | 48 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,6 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 7,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 9,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 18 g | 12 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với khoai tây và raukhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, sốt cà chua128 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm và raukhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, với sốt cà chua133 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, kèm sốt cà chua134 kcal / 100 g
- Mì gà hoặc gà tây với raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không sốt147 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây à la kingvới rau gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không có khoai tây, kem, xốt trắng hoặc xốt nền súp187 kcal / 100 g
- Salad rau với thịt gà hoặc gà tâycà chua và/hoặc cà rốt, rau củ khác, không có sốt trộn64 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; no sauce165 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Cá và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có khoai tây, xốt nền cà chua112 kcal / 100 g
- Giăm bông với rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; không có khoai tây hoặc nước sốt120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà hoặc gà tây với rau củ
100 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 120 kcal, gồm 7,3 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 299 kcal, gồm 18 g đạm, 12 g carbohydrate và 19 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 598 kcal, gồm 36 g đạm, 24 g carbohydrate và 39 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 149 kcal, gồm 9,1 g đạm, 6 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 896 kcal, gồm 54 g đạm, 36 g carbohydrate và 58 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 1195 kcal, gồm 73 g đạm, 48 g carbohydrate và 78 g chất béo.
50 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 60 kcal, gồm 3,6 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà hoặc gà tây với rau củ có 180 kcal, gồm 11 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27445130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
