Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, nướng vỉ
250
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 250 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,9 g 29%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 72 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Choline 82,4 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 318 mg 7%
- Kẽm 6,3 mg 57%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 65 g | 0 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò xay nạcsống154 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay90% thịt nạc / 10% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ217 kcal / 100 g
- Thịt bò xay vụn97% thịt nạc / 3% mỡ, vụn, nấu chín, xào vàng trên chảo175 kcal / 100 g
- Chả thịt bò xay93% thịt nạc / 7% mỡ, nấu chín, nướng lò192 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Thịt cừu xaynấu chín, nướng vỉ283 kcal / 100 g
- Miếng chả bò93% nạc / 7% mỡ, đã nấu chín, nướng193 kcal / 100 g
- Miếng chả bò xay97% thịt nạc / 3% mỡ, miếng chả, đã nấu chín, nướng lò153 kcal / 100 g
- Thịt bê xayđã nấu chín, nướng vỉ172 kcal / 100 g
- Chả bò80% nạc / 20% mỡ, nấu chín, nướng vỉ270 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò xay
100 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò xay có 250 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò xay có 125 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò xay có 375 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò xay có 500 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò xay có 625 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2687 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
