Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Táo
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu ăn, sống, chỉ có phần thịt, cân cả vỏ và lõi
27
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,2 g
Carb6,5 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 27 kcal —
- Chất đạm 0,2 g 0%
- Carbohydrate 6,5 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 6,4 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 3 mg 0%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Magiê 2 mg 0%
- Phốt pho 5 mg 0%
- Kali 64 mg 1%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,1 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,3 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Táo Galasống, còn vỏ, gồm thực phẩm thuộc chương trình phân phối thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ57 kcal / 100 g
- Táo fujitươi, có vỏ63 kcal / 100 g
- Táo hầmcó đường, không thêm chất béo98 kcal / 100 g
- Táo ăn được tươi sống kèm lõiTáo, ăn được, sống, phần thịt và vỏ, cân cả lõi43 kcal / 100 g
- Táo ăn được tươi sốngTáo, ăn được, sống, phần thịt và vỏ51 kcal / 100 g
- Quả lêtươi sống, chỉ có phần thịt, đã gọt vỏ, được cân gồm cả vỏ và lõi31 kcal / 100 g
- Dứachỉ phần thịt, ăn sống, cân có vỏ và chóp20 kcal / 100 g
- Chuốitươi sống, chỉ phần thịt, cân tính cả vỏ51 kcal / 100 g
- Camchỉ phần thịt, cân cả vỏ và hạt27 kcal / 100 g
- Chanh vàngchỉ phần thịt, ăn sống, tính cả vỏ và hạt9 kcal / 100 g
Câu hỏi về Táo
100 g Táo có bao nhiêu calo?
100 g Táo có 27 kcal, gồm 0,2 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Táo có bao nhiêu calo?
50 g Táo có 14 kcal, gồm 0,1 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Táo có bao nhiêu calo?
150 g Táo có 41 kcal, gồm 0,3 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Táo có bao nhiêu calo?
200 g Táo có 54 kcal, gồm 0,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Táo có bao nhiêu calo?
250 g Táo có 68 kcal, gồm 0,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-363 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
