Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp đậu Hà Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
với thịt heo
81
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb5,5 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 81 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 0,6 g —
- Natri 185 mg 8%
- Cholesterol 8,4 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21,4 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 17,5 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 25,4 mg 6%
- Phốt pho 98,9 mg 8%
- Kali 229 mg 5%
- Kẽm 0,91 mg 8%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3,3 µg 6%
- Iốt 14,7 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7 g | 5,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 2,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 8,2 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 14 g | 6,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp đậu Hà Lan hạt đôiđóng hộp, giảm natri, pha với nước hoặc ăn liền71 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan với giăm bôngđóng hộp, cô đặc141 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan khôcó thịt77 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan tách đôicó thịt80 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan và giăm bôngtự làm73 kcal / 100 g
- Món hầm đậu Hà Lanđậu Hà Lan khô78 kcal / 100 g
- Súp thịt lợn65 kcal / 100 g
- Súp kem đậu Hà Lanvới thịt xông khói, có muối120 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhkhô245 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan xanhđóng hộp, cô đặc125 kcal / 100 g
Câu hỏi về Súp đậu Hà Lan
100 g Súp đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
100 g Súp đậu Hà Lan có 81 kcal, gồm 7 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Súp đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
50 g Súp đậu Hà Lan có 41 kcal, gồm 3,5 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Súp đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
150 g Súp đậu Hà Lan có 122 kcal, gồm 10 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
200 g Súp đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
200 g Súp đậu Hà Lan có 162 kcal, gồm 14 g đạm, 11 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Súp đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
250 g Súp đậu Hà Lan có 203 kcal, gồm 17 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
