Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp đậu Hà Lan và giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
73
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb9,8 g
Chất béo2,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 73 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 9,8 g 4%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Đường 1,5 g —
- Natri 235 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 183 µg 20%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 56 mg 4%
- Kali 194 mg 4%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,1 g | 9,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,2 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8,2 g | 20 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 10 g | 25 g | 5,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về súp đậu Hà Lan và giăm bông
100 g súp đậu Hà Lan và giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g súp đậu Hà Lan và giăm bông có 73 kcal, gồm 4,1 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g súp đậu Hà Lan và giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g súp đậu Hà Lan và giăm bông có 37 kcal, gồm 2,1 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g súp đậu Hà Lan và giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g súp đậu Hà Lan và giăm bông có 110 kcal, gồm 6,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
200 g súp đậu Hà Lan và giăm bông có bao nhiêu calo?
200 g súp đậu Hà Lan và giăm bông có 146 kcal, gồm 8,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
250 g súp đậu Hà Lan và giăm bông có bao nhiêu calo?
250 g súp đậu Hà Lan và giăm bông có 183 kcal, gồm 10 g đạm, 25 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 17-829 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
