Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua trái cây
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa nguyên chất
109
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb18 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Đường 17 g —
- Natri 58 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 122 mg 9%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 96 mg 8%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 27 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 6 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 8 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 10 g | 44 g | 7,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua trái cây Hy Lạpsữa nguyên chất106 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây rừngsữa nguyên chất90 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây ít béoít béo78 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngănsữa nguyên chất106 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây không béoloại, tăng cường vitamin D95 kcal / 100 g
- Sữa chua nguyên kem vị trái cây80 kcal / 100 g
- Sữa chua Hy Lạp hoa quả137 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương trái câyhương trái cây75 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây dê98 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa chua trái cây
100 g Sữa chua trái cây có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua trái cây có 109 kcal, gồm 4 g đạm, 18 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Sữa chua trái cây có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua trái cây có 55 kcal, gồm 2 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Sữa chua trái cây có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua trái cây có 164 kcal, gồm 6 g đạm, 27 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Sữa chua trái cây có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua trái cây có 218 kcal, gồm 8 g đạm, 35 g carbohydrate và 6 g chất béo.
250 g Sữa chua trái cây có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua trái cây có 273 kcal, gồm 10 g đạm, 44 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-375 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
