Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn

Calo và thông tin dinh dưỡng

sữa nguyên chất

106
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb16 g
Chất béo3,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 106 kcal —
  • Chất đạm 4,1 g 8%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 3,2 g 4%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 16 g —
  • Natri 53 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folate (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Khoáng chất

  • Canxi 130 mg 10%
  • Sắt 0,16 mg 1%
  • Magiê 13 mg 3%
  • Phốt pho 106 mg 8%
  • Kali 175 mg 4%
  • Kẽm 0,4 mg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1064,1 g16 g3,2 g
50 g50 g532,1 g8,1 g1,6 g
150 g150 g1596,2 g24 g4,8 g
200 g200 g2128,2 g32 g6,4 g
250 g250 g26510 g41 g8 g

Câu hỏi về Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn

100 g Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn có bao nhiêu calo?

100 g Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn có 106 kcal, gồm 4,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

50 g Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn có bao nhiêu calo?

50 g Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn có 53 kcal, gồm 2,1 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

150 g Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn có bao nhiêu calo?

150 g Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn có 159 kcal, gồm 6,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

200 g Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn có bao nhiêu calo?

200 g Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn có 212 kcal, gồm 8,2 g đạm, 32 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.

250 g Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn có bao nhiêu calo?

250 g Sữa chua trái cây đặc và mịn hai ngăn có 265 kcal, gồm 10 g đạm, 41 g carbohydrate và 8 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 12-531 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ