Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua Hy Lạp hoa quả
Calo và thông tin dinh dưỡng
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb11 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Đường 11 g —
- Natri 64 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 141 mg 11%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 136 mg 11%
- Kali 218 mg 5%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 39 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 4,8 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,4 g | 5,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 7,2 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 9,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 12 g | 28 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa chua Hy Lạp hoa quả
100 g Sữa chua Hy Lạp hoa quả có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua Hy Lạp hoa quả có 137 kcal, gồm 4,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Sữa chua Hy Lạp hoa quả có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua Hy Lạp hoa quả có 69 kcal, gồm 2,4 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Sữa chua Hy Lạp hoa quả có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua Hy Lạp hoa quả có 206 kcal, gồm 7,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Sữa chua Hy Lạp hoa quả có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua Hy Lạp hoa quả có 274 kcal, gồm 9,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Sữa chua Hy Lạp hoa quả có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua Hy Lạp hoa quả có 343 kcal, gồm 12 g đạm, 28 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-377 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
