Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sữa chua trái cây ít béo
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo
78
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,2 g
Carb14 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 78 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 13 g —
- Natri 62 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 140 mg 11%
- Sắt 0,11 mg 1%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 48 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8,4 g | 27 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về sữa chua trái cây ít béo
100 g sữa chua trái cây ít béo có bao nhiêu calo?
100 g sữa chua trái cây ít béo có 78 kcal, gồm 4,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g sữa chua trái cây ít béo có bao nhiêu calo?
50 g sữa chua trái cây ít béo có 39 kcal, gồm 2,1 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g sữa chua trái cây ít béo có bao nhiêu calo?
150 g sữa chua trái cây ít béo có 117 kcal, gồm 6,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g sữa chua trái cây ít béo có bao nhiêu calo?
200 g sữa chua trái cây ít béo có 156 kcal, gồm 8,4 g đạm, 27 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g sữa chua trái cây ít béo có bao nhiêu calo?
250 g sữa chua trái cây ít béo có 195 kcal, gồm 11 g đạm, 34 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-380 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
