Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sữa chua hoa quả
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, 0,5-1,9% chất béo
75
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,7 g
Carb13 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 75 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 1,2 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 12 g —
- Natri 53 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 119 mg 9%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 98 mg 8%
- Kali 177 mg 4%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,6 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,7 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7,4 g | 25 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9,3 g | 32 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua hoa quả tách béoloại95 kcal / 100 g
- Sữa chua trái câyít béo, 0,5-1,9% chất béo, làm từ sữa tăng cường vitamin D75 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây ít béoít béo78 kcal / 100 g
- Kefir vị trái câyhương vị trái cây, ít béo (0,5-1,9% chất béo)60 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương trái câyhương trái cây75 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Câu hỏi về sữa chua hoa quả
100 g sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
100 g sữa chua hoa quả có 75 kcal, gồm 3,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
50 g sữa chua hoa quả có 38 kcal, gồm 1,9 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
150 g sữa chua hoa quả có 113 kcal, gồm 5,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
200 g sữa chua hoa quả có 150 kcal, gồm 7,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
250 g sữa chua hoa quả có 188 kcal, gồm 9,3 g đạm, 32 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6955 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
